Magaricz

Magaricz
Magaric n'est peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 personnes en sert 10 et coûte 46 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 81 calories. Un mélange de carottes grossières, d'oignons, de poivrons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 38 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillerée énorme de 86%. Essayez des recettes similaires.

Instructions

1
Placer l'aubergine dans une passoire, saler légèrement et laisser égoutter environ 45 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
2
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'aubergine, les poivrons rouges et verts, l'oignon et la carotte; remuer pour enrober. Réduire le feu à feu doux et cuire pendant 40 minutes, en remuant de temps en temps, ou jusqu'à ce que le mélange ressemble à la consistance d'une confiture grossière. Assaisonner au goût avec du sel et des flocons de poivron rouge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre VertPoivre Vert
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
AubergineAubergine
CarotteCarotte
OignonOignon
SelSel
ConfitureConfiture
4
Couvrir et refroidir au moins 1 heure.
5
Servir frais comme condiment avec votre pain ou vos craquelins préférés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cartons De Fromage à Tremper MexicainCartons De Fromage à Tremper Mexicain
CraquelinCraquelin
PainPain

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs
Portions10
Score de santé23
Magazine