Maïs Sauté du Sud-Ouest

Maïs Sauté du Sud-Ouest
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez le maïs sauté du Sud-Ouest. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 5 personnes et coûte 57 cents par portion. Une portion contient 113 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, de la coriandre, du jus de citron vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 21%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Trempette de Maïs du Sud-Ouest de VELVEETA, Chaudrée de Maïs du Sud-Ouest, et Pudding de Maïs du Sud-Ouest pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir le maïs dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit tendre. Réduire le feu à moyen-doux; ajouter la tomate, le jus de citron vert, le sel et le cumin. Cuire et remuer pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avocat Hass Légèrement écraséAvocat Hass Légèrement écrasé
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De PouceCourgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, DécongeléMaïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Matériel que vous utiliserez
1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)
2
Retirer du feu; incorporer la coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Kg De Tortillas De Maïs1 Kg De Tortillas De Maïs
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions5
Score de santé1
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