Légumes verts avec croûtons maison

Légumes verts avec croûtons maison
Les légumes verts avec des croûtons faits maison sont un plat d'accompagnement pour 4 personnes. Une portion contient 443 calories , 10 g de protéines et 24 g de matières grasses . Pour 1,92 $ par portion , cette recette couvre 20 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des tomates cerises, du sucre, de l’huile de canolan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Il vous est présenté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime lacto-ovo-végétarien . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 45 % , ce qui est solide. Les légumes verts mélangés avec tomates rôties, poires mozzarella et croûtons faits maison , les légumes verts avec croûtons de polenta et les légumes grillés avec légumes verts et croûtons sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Préchauffer le four à 325°.
Matériel que vous utiliserez
5 Tranches De Pain Français D'un Jour (1/2 Pouce D'épaisseur), Coupées En Cubes5 Tranches De Pain Français D'un Jour (1/2 Pouce D'épaisseur), Coupées En Cubes
2
Placer les cubes de pain dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain Français D'un Jour (1/2 Pouce D'épaisseur), En CubesPain Français D'un Jour (1/2 Pouce D'épaisseur), En Cubes
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
3
Arroser de beurre; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
4
Saupoudrer d'assaisonnements; mélanger pour combiner. Disposer en une seule couche sur une plaque à pâtisserie non graissée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
Matériel que vous utiliserez
Une Pincée De Flocons De Piment RougeUne Pincée De Flocons De Piment Rouge
5
Cuire au four de 14 à 18 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en les retournant de temps en temps.
Matériel que vous utiliserez
Oignon Haché (2 Oignons)Oignon Haché (2 Oignons)
6
Pendant ce temps, dans un petit bol, fouetter les ingrédients de la vinaigrette. Dans un grand bol, mélanger les ingrédients de la salade. Juste avant de servir, arroser de vinaigrette; mélanger pour enrober. Garnir de croûtons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CroûtonsCroûtons
Matériel que vous utiliserez
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé15
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