Légumes Sautés

Name: Légumes Sautés
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de brocoli frais; 4 (peut être ou écrémé) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, juliennes; 2 (hiver) fécule; 1 1 livre de courgettes, racine dépice fraîche hachée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts tranchés, divisés; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante poivrons verts, en julienne; 3 (hiver) sauce soya à teneur réduite en sodium; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante poivrons rouges doux, en julienne; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet réduit en sodium ou bouillon de légumes; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau froide; 3 (hiver) vinaigre de vin blanc

Les légumes sautés pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 88 calories. Pour 80 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Si vous avez des fleurons de brocoli, de la racine d'épice, des carottes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 63%. Ce score est solide. Essayer Légumes Sautés, Légumes Sautés, et Légumes Sautés pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, le sucre, le gingembre, le bouillon, l'eau, la sauce soja et le vinaigre jusqu'à consistance lisse; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amidon De Maïs