Linguine Au Thon, Artichauts Et Citron

Name: Linguine Au Thon, Artichauts Et Citron
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis romarin séché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible coeurs dartichauts congelés, décongelés et égouttés; 1 Oreos doublement farcis ail haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates raisins coupées en deux; 1 Oreos doublement farcis crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 85 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon léger en morceaux en conserve; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible linguine cuite à grains entiers; 1 Oreos doublement farcis 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail olives, hachées; 3 crevettes et veinées Sel et poivre; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce poitrines de faisan si )

Linguine Au Thon, Artichauts Et Citron pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 697 calories. Cette recette sert 3. Pour 1,89 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 14 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des cœurs d'artichaut, des tomates raisins, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Essayer Linguine aux Artichauts et Citron, Linguine au Thon Frais, Tomates et Citron, et Thon au Poivre Noir, Artichauts et Citron pour des recettes similaires.

Instructions

Faire sauter les cœurs d'artichaut avec les olives, l'ail, l'huile d'olive pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coeurs D'artichaut

Huile D'olive

Ail

Olive

Ajouter les tomates raisins, le vin blanc; laisser mijoter jusqu'à ce que le vin soit légèrement réduit, environ 5 minutes. Mélanger le mélange d'artichauts avec le thon, la linguine, le jus de citron, le romarin, le sel et le poivre au goût.Faire sauter les cœurs d'artichaut avec les olives, l'ail, l'huile d'olive pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coeurs D'artichaut

Sel Et Poivre