Lentilles Libanaises

Lentilles Libanaises
Les lentilles libanaises pourraient être juste le middl est recette que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 309 calories, 11g de protéines, et 18g de matières grasses chacun. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de vinaigre balsamique heinz, d'ail, de poivrons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 3 heures et 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Lentilles Libanaises, Riz et Oignons Caramélisés (Mujadara), Lentilles et légumes de Cheat Riz brun Biryani (ft. Riz SunRice et Lentilles) + Un Cadeau, et Falafel Libanais pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les lentilles dans une casserole moyenne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter suffisamment d'eau dans la casserole pour couvrir les lentilles de 2 pouces. Cuire à feu moyen 30 min. ou jusqu'à ce que les lentilles soient tendres; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les poivrons, les oignons et la menthe; mélanger légèrement. Couvrir. Réfrigérer plusieurs heures ou jusqu'à refroidissement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
OignonOignon
MentheMenthe
4
Mélanger l'huile, le vinaigre et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Verser sur le mélange de lentilles; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
6
Ajouter le fromage; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi3 hrs, 40 m.
Portions6
Score de santé32
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