Karaïage

Karaïage
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Karaage pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion contient 637 calories, 41g de protéines, et 39g de matières grasses. Cette recette sert 2. Pour 2,24 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ake, du sucre granulé, de la sauce de soja utilisez du tamari pour le faire, et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est bon. Essayer Karaage Bento, Poulet Karaage, et A la poulet karaage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Ajouter le gingembre, l'ail, la sauce soja, le saké et le sucre dans un bol et fouetter pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
AilAil
GingembreGingembre
SucreSucre
SakéSaké
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Ajouter le poulet, puis remuer pour enrober uniformément. Couvrir et réfrigérer pendant au moins 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Ajouter 1 pouce d'huile végétale dans une casserole à fond épais et chauffer jusqu'à ce que l'huile atteigne 360 degrés F. Tapisser une grille de 2 feuilles d'essuie-tout et sortir vos pinces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
Grille MétalliqueGrille Métallique
PincePince
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
4
Mettez la fécule de pomme de terre dans un bol
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fécule De Pomme De TerreFécule De Pomme De Terre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter une poignée de poulet à la fécule de pomme de terre et mélanger pour enrober chaque morceau uniformément. Faites frire le poulet par lots jusqu'à ce que l'extérieur soit brun moyen et que le poulet soit bien cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fécule De Pomme De TerreFécule De Pomme De Terre
Poulet EntierPoulet Entier
6
Transférer le poulet frit sur la grille doublée de serviettes en papier. Si vous voulez que le poulet reste croustillant plus longtemps, vous pouvez le faire frire une deuxième fois, jusqu'à ce qu'il soit de couleur plus foncée après qu'il ait refroidi une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
7
Servir avec des quartiers de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Quartier De CitronQuartier De Citron
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions2
Score de santé11
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