Héros Végétariens du Parme

Name: Héros Végétariens du Parme
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates entières en jus, réduites en purée dans un mélangeur; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement kola; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 4 girofle ail, haché finement; 4 rouleaux de héros, divisés en deux; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 2 (hiver) huile dolive extra vierge; 4 (peut être ou écrémé) origan frais haché; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan finement râpé; 680 Noix de toute sorte (hachées) seitan; 227 Noix de toute sorte (hachées) mozzarella râpée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez Vegetarian Parm Heroes. Une portion de ce plat contient environ 66g de protéines, 35g de matières grasses, et un total de 847 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,3 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates en conserve, de l'huile d'olive, de l'origan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Cette recette est appréciée par 15 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est génial. Essayer Héros Italiens Chauds, Héros de Boulettes de Viande, et Héros du Thon Chaud pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile d'olive dans une casserole moyenne et épaisse à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Incorporer ensuite l'ail et 1/2 cuillère à café de sel et de poivre. Cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 3 minutes. Incorporer les tomates et laisser mijoter jusqu'à épaississement, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile D'olive

Tomate

Ail

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Préchauffez le four à 350 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Coupez le seitan en tranches de 1/2 pouce d'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Seitan

Fouetter ensemble la farine, 1 cuillère à café de sel, 1/2 cuillère à café de poivre et le cola dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Farine Tout Usage

Kola

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Chauffer l'huile dans une grande poêle épaisse à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Trempez la moitié du seitan dans la pâte, en laissant l'excès s'égoutter, et ajoutez-le à la poêle. Brunir, en tournant de temps en temps, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Seitan

Plonger