Houmous aux Pois et Noix
Le houmous aux pois et aux noix pourrait être l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 105 calories, 4g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 50 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des noix, du jus de citron, des pois et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat oriental moyen. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 67%. Essayer Houmous Épicé à l'Ail Rôti et aux Noix, Houmous à l'ail Rôti, au Citron et aux noix (Manger. Vivre. Être.), et Salade de Pois Froids pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 6 premiers ingrédients (à travers le poivre) dans un mélangeur ou un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse.
Servir avec des craquelins.