Heros de Boulettes de Viande aux Poivrons Tricolores
Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 564 calories, 11g de protéines, et 36g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 29 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du pain, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Poisson Gefilte Aux Poivrons Tricolores, Pâtes Penne Aux Poivrons Multicolores, et Haricots Verts aux Poivrons Colorés (Taille de la foule).
Instructions
Regardez comment faire cette recette.
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.
Ajouter les oignons, les poivrons et le sel et faire revenir pendant 15 minutes en remuant de temps en temps.
Coupez le pain en quartiers transversalement et coupez chaque quartier en deux, en faisant attention de ne pas le couper complètement, afin que les 2 nantis restent connectés. Retirez le centre mou du pain.
Mettez le pain, à face ouverte, sur une plaque à pâtisserie.
Placer 1 boulette de viande et un peu de sauce sur 1 côté de chaque morceau de pain. Garnir d'une partie du mélange de poivre. Humidifiez l'autre côté de chaque sandwich avec un peu de sauce et saupoudrez de fromage. Faire griller jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ 4 minutes.