Haricots sautés aux Pacanes

Haricots sautés aux Pacanes
Les haricots sautés aux pacanes nécessitent environ 20 minutes du début à la fin. Cette recette donne 5 portions avec 160 calories par jour, 3g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 67 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange d'huile de canolan, de haricots verts, de haricots cirés et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Taste of Home. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement peu coûteux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et entier 30 régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si excellent score spoonaculaire de 29%. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Boeuf Sauté, Brocoli et Pacanes dans une Sauce à l'ail, Haricots Verts Sautés, et Haricots Verts Sautés.

Instructions

1
Dans une grande poêle ou un wok, faire sauter les haricots dans l'huile pendant 4 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Peut Haricots Verts, égouttésPeut Haricots Verts, égouttés
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseurPecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Ajouter le reste des ingrédients; faire sauter pendant 2-3 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants et tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions5
Score de santé3
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