Haricots Noirs et Riz Coco-Citron Vert

Name: Haricots Noirs et Riz Coco-Citron Vert
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 lb de Mafaldi frais si possible riz basmati non cuit; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement beurre, divisé; 850 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots noirs, égouttés et rincés; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 2 oignons verts, émincés; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 1 1 once de chou violet, haché; 6 crevettes et veinées Garnitures: quartiers de citron vert, mangue coupée en dés, radis tranchés, piments jalapeño frais tranchés, crème sure; 1 Petite oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 poivre poblano, coupé en dés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de coco écaillée sucrée

Le riz aux Haricots Noirs et à la noix de coco et au citron vert est un sans gluten et végétarien accompagnement. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 409 calories. Pour 1,31 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du poivre poblano, de la noix de coco, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Haricots Noirs à la Noix de Coco et au Citron Vert, Riz et Haricots Noirs à la Coriandre et au Citron Vert, et Un Pot Haricots Noirs et Riz à la Coriandre et au Citron Vert.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Cuire la noix de coco en une seule couche sur une plaque à pâtisserie de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit grillée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coco

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Apportez le bouillon, les 2 ingrédients suivants, 2 cuillères à soupe. beurre et 1 tasse d'eau à ébullition dans 2 qt. casserole. Incorporer le riz. Couvrir, réduire le feu à feu doux et cuire de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que l'eau soit absorbée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Bouillon

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Pendant ce temps, faire fondre 1 cuillère à soupe restante. beurrer dans une casserole moyenne à feu moyen-vif; ajouter l'oignon et le poivre poblano et faire sauter 5 minutes ou jusqu'à tendreté. Incorporer les haricots noirs, la poudre de piment, le cumin et 3/4 tasse d'eau. Cuire à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps, 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Poblano

Poudre De Chili

Haricots Noirs

Beurre

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Oignon

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Râper le zeste de citron vert, en évitant la moelle amère pâle, dans un bol; presser le jus de citron vert dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus

Chaux

Matériel que vous utiliserez

Bol

Riz pelucheux avec une fourchette. Incorporer le zeste et le jus de citron vert, la noix de coco, les oignons verts et la coriandre dans du riz cuit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts