Haricots meilleurs que cuits au four avec des quartiers épicés

Name: Haricots meilleurs que cuits au four avec des quartiers épicés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, huile; 1 oignon coupé en deux et tranché finement; 2 bacon strié de rashers, coupé en gros morceaux; 1 1 livre de courgettes, sucre, brun si vous lavez; 400 Noix de toute sorte (hachées) tomate hachée; 200 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement stock dun cube; 410 Noix de toute sorte (hachées) haricots cannellini, beurre ou haricots dans leau; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) farine blanche (nature ou auto-dressée); 1 (peut être ou écrémé) poivre de Cayenne, paprika ou piment doux en poudre; 1 1 livre de courgettes, herbe mélangée séchée (facultatif); 2 pommes de terre au four, chacune coupée en 8 quartiers; 2 (peut être ou écrémé) huile

Les haricots meilleurs que cuits au four avec des quartiers épicés nécessitent environ 45 minutes du début à la fin. Ce plat principal a 602 calories, 29g de protéines, et 20g de matières grasses par portion. Cette recette sans produits laitiers sert 2 et coûte 3,54 per par portion. 300 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de la poudre de piment doux, du sucre, des haricots dans de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par BBC Good Food. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 92%. Quartiers de Pommes De Terre Épicés à l'Ail Cuits au Four, Haricots Épicés Non Cuits au Four, et Fèves au Lard Épicées sont très similaires à cette recette.

Instructions

Chauffer le four à 200C / ventilateur 180C / gaz

Matériel que vous utiliserez

Four

Pour les quartiers, mélanger la farine, le poivre de Cayenne et les herbes (si utilisé), ajouter un peu de sel et de poivre, puis mélanger avec les pommes de terre et l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées. Verser dans un moule à rôtir, puis cuire au four pendant environ 35 minutes jusqu'à ce qu'il soit croustillant et bien cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Pomme

Poivre De Cayenne Moulu

Farine Tout Usage

Herbe

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Pendant ce temps, faites chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive, puis faites revenir doucement l'oignon et le bacon ensemble pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce que les oignons soient ramollis et commencent tout juste à devenir dorés. Incorporer le sucre, les tomates, le bouillon et l'assaisonnement au goût, puis laisser mijoter la sauce pendant 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement