Haricots et Riz Fiesta

Name: Haricots et Riz Fiesta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs sans sel ajouté, égouttés; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun à grains longs, non cuit; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons frais tranchés; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivre vert finement haché; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crème sure non grasse; 1 1 livre de courgettes, 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 1 1 livre de courgettes, origan séché; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pâte de tomate sans sel ajouté; 454 Noix de toute sorte (hachées) sauce tomate sans sel ajouté; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes en conserve, non dilué; 532 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau, divisée

Fèves et Riz Fiesta est un sans gluten et végétarien recette avec 6 portions. Ce plat d'accompagnement a 253 calories, 7g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 1,16 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de légumes, de l'huile d'olive, de la sauce tomate sans sel ajouté et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Haricots Fiesta Noirs et Rouges Au Riz, Haricots Fiesta, et Haricots Faciles de Fiesta.

Instructions

Mélanger 1 1/2 tasse d'eau, le riz et les 7 ingrédients suivants dans une grande casserole. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter de 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'oignon et l'ail; faire revenir jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Ajouter les 3/4 de tasse d'eau restante, la pâte de tomate et les 3 ingrédients suivants, en remuant bien. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 25 minutes en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte De Tomate

Eau

Verser le mélange de riz uniformément dans des bols de service individuels, en faisant un puits dans chaque portion avec le dos d'une cuillère. Déposer le mélange de haricots uniformément sur le riz et garnir chaque portion de 1 cuillère à soupe de crème sure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sure