Haricots Cannellini avec Saucisses et Sauge

Haricots Cannellini avec Saucisses et Sauge
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Les haricots Cannellini avec des saucisses et de la sauge pourraient être une recette incroyable à essayer. Une portion contient 419 calories, 33g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 2,04 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 5. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons, des haricots cannellini, des graines de fenouil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Avec une cuillerée score de 76%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Haricots Cannellini À L'Ail Et À La Sauge, Cannellini aux Tomates et Sauge, et Saucisses Rôties à la poêle avec Pommes, Oignons et Sauge.

Instructions

1
Chauffer une grande poêle profonde à feu moyen; enduire la poêle d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
2
Ajouter les liens de saucisse et cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Liens De SaucissesLiens De Saucisses
3
Retirer les liens de saucisse de la poêle et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Liens De SaucissesLiens De Saucisses
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
4
Ajouter l'oignon et l'ail dans la poêle; faire sauter à feu moyen 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer les haricots, les tomates et les graines de fenouil. Porter à ébullition; remettre la saucisse dans la poêle. Réduire le feu et laisser mijoter, à découvert, 20 minutes ou jusqu'à ce que la saucisse soit cuite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure, Quelques PoignéesChapelure, Quelques Poignées
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
Fromage M Zarella Partiellement écrémé RâpéFromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
5
Retirer du feu; incorporer la sauge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Branche De Romarin1/2 Branche De Romarin
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé46
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