Haricots Épicés au Lait de Coco

Name: Haricots Épicés au Lait de Coco
Prep time: 57 min
Cook time: 57 min
Total time: 57 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb de Mafaldi frais si possible riz basmati cuit chaud ou à grains longs; 850 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots rouges, rincés et égouttés; 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés, non égouttées; 2 gousses dail émincées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron vert frais; 1 Oreos doublement farcis zeste de lime râpée; 383 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". lait de coco lite; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail pâte de curry rouge; 1 Oreos doublement farcis pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron, facultatif; 1 oignon doux, haché

Besoin d'un plat principal sans gluten et végétalien? Les haricots épicés au lait de coco pourraient être une recette géniale à essayer. Cette recette fait 6 portions avec 679 calories, 18g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 2,0 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la pâte de curry, du jus de citron vert, des tomates en conserve et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la croûte de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes Clés au Citron Vert en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 57 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Essayer Comment cuisiner: Gising - gising (porc épicé et haricots verts au lait de coco), Haricots Mungo Philippins au Lait de Coco, et Courge Musquée et Haricots Verts dans un Curry au Lait de Coco pour des recettes similaires.

Instructions

Faire sauter l'oignon haché dans une marmite recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-vif pendant 5 minutes; ajouter l'ail et faire sauter 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

2 Citrons Verts, Le Zeste De L'un, Le Jus Des Deux

Ajouter la pâte de curry rouge; faire sauter 1 minute. Incorporer les haricots rouges, les tomates en dés, le lait de coco et les 4 ingrédients suivants. Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte De Curry Rouge