Hamburgers de Poulet à la Mayonnaise Ail-Romarin

Hamburgers de Poulet à la Mayonnaise Ail-Romarin
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des Hamburgers au poulet avec de la mayonnaise à l'ail et au romarin. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 66g de matières grasses, et un total de 787 calories. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,14 per par portion. Quelques personnes ont fait cette recette, et 37 diraient qu'elle a frappé le coup. Rendez-vous au magasin et ramassez de la roquette, du poivre, des petits pains à hamburger et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la mayonnaise, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Super ! Brownies Au Beurre d'Arachide Allégés en dessert. Cette recette est typique de la cuisine américaine. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est plutôt bon. Essayer Hamburgers Au Miel Et À l'Ail Avec Mayonnaise Aigre-Douce, Hamburgers à la Dinde Grecque avec une mayonnaise à l'aneth et à l'ail, et Hamburgers Au Thon Super Sains Avec Mayonnaise Au Citron Et À L'Ail pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Pour la mayonnaise : Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, l'ail et le romarin; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
RomarinRomarin
AilAil
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Pour les hamburgers: Préchauffez un gril à gaz ou à charbon de bois ou placez une poêle à feu moyen-vif. Dans un grand bol, ajouter le poulet haché, 1/2 cuillère à café de sel, 1/4 cuillère à café de poivre et 1/2 du mélange de mayonnaise. À l'aide de mains propres, mélanger délicatement les ingrédients et former le mélange de poulet en 4 galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet HachéPoulet Haché
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
BolBol
4
Placer les hamburgers sur le gril et cuire environ 7 minutes de chaque côté.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
5
Transférer sur du papier absorbant et laisser reposer quelques minutes.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
6
Badigeonner le côté coupé de chaque rouleau avec l'huile d'olive et 1 cuillère à café du mélange de mayonnaise. Griller pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Huile D'oliveHuile D'olive
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
1
Étalez une cuillerée du reste du mélange de mayonnaise sur le dessus et le fond des petits pains grillés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
PropagerPropager
RoulerRouler
2
Placez les hamburgers au poulet sur les moitiés inférieures des petits pains. Garnir chacun de 1/4 tasse de roquette et terminer avec la moitié supérieure du pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoquetteRoquette
Poulet EntierPoulet Entier
RoulerRouler
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé12
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