Hamburgers au Poulet Grec avec Sauce Tzatziki

Name: Hamburgers au Poulet Grec avec Sauce Tzatziki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché pois mange-tout surgelés; 1 ( aubergines) concombre pelé ou non pelé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar menthe fraîche hachée; 2 girofle ail haché; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poulet haché maigre; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata dénoyautées hachées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement oignon haché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché feuilles dorigan fraîches hachées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 2 6 pouces pains pita à grains entiers (6 pouces), coupés en deux pour former des poches; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt grec nature (à partir dun contenant de 6 oz); 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards frais hachés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate fraîche hachée

Les hamburgers au poulet grec avec sauce Tzatziki pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 220 calories, 24g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 1,63 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 10 personnes ont fait cette recette et la referaient. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Il vous est présenté par Betty Crocker. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du yogourt grec, des épinards et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le yogourt grec nature, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau en poudre au Citron Meyer - Yogourt Grec au Chocolat Blanc - Garniture au Yogourt Grec en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 64%. Essayer Hamburgers au Poulet Grec avec Sauce Tzatziki, Hamburgers d'Agneau Grec à la sauce Tzatziki, et Hamburgers à la Dinde Grecque avec Sauce Tzatziki pour des recettes similaires.

Instructions

Réglez la commande du four sur griller. Hacher suffisamment de concombre pour égaliser 1/2 tasse; placer dans un petit bol (trancher 8 tranches du concombre restant pour les sandwichs; réserver). Incorporer le reste des ingrédients de la sauce; réfrigérer jusqu'à ce qu'ils soient prêts à l'emploi.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Matériel que vous utiliserez

Bol

Four

Dans un grand bol, mélanger le poulet, les épinards, les olives, la fécule de maïs, l'origan, l'ail, le sel et le poivre. Former 4 galettes ovales, chacune d'environ 1/2 pouce d'épaisseur. Sur la poêle à griller, déposer les galettes. Griller avec les dessus environ 5 pouces de chaleur 10 à 12 minutes, en tournant une fois, jusqu'à ce que le thermomètre inséré au centre des hamburgers indique au moins 165 ° F.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Amidon De Maïs

Poulet Entier

Origan

épinard

Ail

Olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Thermomètre De Cuisine

Bol

Placer les hamburgers dans les moitiés de poche pita. Pour servir, garnir chaque hamburger de tomates, de tranches de concombre et d'environ 3 cuillères à soupe de sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre

Tomate