Gruau à la Compote de Canneberges et de Noisettes à l'Orange

Gruau à la Compote de Canneberges et de Noisettes à l'Orange
La farine d'avoine avec Compote de noisettes à l'Orange et aux canneberges pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 1402 calories, 14g de protéines, et 39g de matières grasses par portion. Pour 2,96 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, du lait, des noisettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Compote d'Orange et de Canneberges, Compote de Canneberges et d'Oranges, et Compote de Canneberges et d'Oranges avec Porto pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer l'eau et le sucre dans une casserole moyenne à feu moyen élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SucreSucre
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Laisser cuire jusqu'à ce que le sucre soit dissous, en remuant de temps en temps, puis ajouter les canneberges. Porter à ébullition puis baisser le feu à moyen et laisser mijoter vigoureusement jusqu'à ce que les canneberges aient éclaté et que le mélange soit réduit de moitié, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannebergesCanneberges
SucreSucre
3
Ajouter la purée d'orange et les noisettes et cuire 2 minutes de plus. Enlever le feu et laisser refroidir légèrement avant d'ajouter à la farine d'avoine. Toute compote inutilisée peut être conservée au réfrigérateur jusqu'à deux semaines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CompoteCompote
NoisetteNoisette
AvoineAvoine
1
Placer la farine d'avoine cuite dans un bol et incorporer le lait. Garnir de 1/3 tasse de compote et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CompoteCompote
AvoineAvoine
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions1
Score de santé37
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