Gruau à l'orange
La recette Gruau à l'orange peut être préparée en 10 minutes environ. Pour 38 cents par portion, cette recette couvre 14 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarienne et végétalienne contient 213 calories, 6 g de protéines et 3 g de matières grasses par portion. Cette recette en sert 2. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a fait mouche. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la cassonade, de l'eau, des flocons d'avoine à cuisson rapide et quelques autres éléments pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Taste of Home. Cela fonctionne bien comme petit-déjeuner. Dans l’ensemble, cette recette obtient un score cuillère incroyable de 84 %. Les flocons d'avoine à l'orange, les flocons d'avoine à l'orange et aux canneberges et les flocons d'avoine à l'orange et aux canneberges sont très similaires à cette recette.
Instructions
Dans une petite casserole, porter à ébullition l'eau, le jus d'orange et le sel. Incorporer les flocons d'avoine et cuire pendant 1 minute ou jusqu'à ce que les flocons d'avoine atteignent la consistance désirée. Incorporer le zeste d'orange.
Servir avec de la cassonade.