Gruau aux pommes et aux épices

Gruau aux pommes et aux épices
Les flocons d’avoine épicés aux pommes pourraient bien être le petit-déjeuner que vous recherchez. Cette recette sert 2 personnes et coûte 71 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 7 g de protéines, 9 g de matières grasses et un total de 408 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et je dirais qu’elle a fait mouche. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Un mélange de cidre de pomme, de bananes et de myrtilles, de sel et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime végétarien sans gluten et lacto ovo. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 51 %, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Biscuits aux pommes et à l'avoine épicés, Gruau cuit au four aux pommes et aux canneberges épicées et Gruau au cidre de pomme épicé dans la mijoteuse.

Instructions

1
Dans un bol allant au micro-ondes, mélanger les flocons d'avoine et le cidre. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance maximale, pendant 2-3 minutes ou jusqu'à tendreté. Incorporer le beurre, la cannelle et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Papier De RizPapier De Riz
6 Gousses D'ail, 4 écrasées, Les 2 Autres Finement Tranchées6 Gousses D'ail, 4 écrasées, Les 2 Autres Finement Tranchées
8 Poitrines De Faisan Si Petites)8 Poitrines De Faisan Si Petites)
Coupes De Pêches De La Taille D'une CollationCoupes De Pêches De La Taille D'une Collation
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Beurre Non Salé (1 Bâton), à Température Ambiante, Plus Pour Badigeonner1/2 Tasse De Beurre Non Salé (1 Bâton), à Température Ambiante, Plus Pour Badigeonner
Violettes Sauvages (y Compris Les Tiges), LavéesViolettes Sauvages (y Compris Les Tiges), Lavées
2
Servir avec des bananes et des baies.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gâteau Aux CannebergesGâteau Aux Canneberges
Pistaches Décortiquées, Grillées Et Salées, HachéesPistaches Décortiquées, Grillées Et Salées, Hachées
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions2
Score de santé10
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