Grillades: Courgettes au Parmesan et Huile de Piment à l'Ail

Grillades: Courgettes au Parmesan et Huile de Piment à l'Ail
La recette à griller: Courgettes au Parmesan et Huile de piment à l'ail est prête en environ 45 minutes et est certainement un génial sans gluten et respectueux du fodmap option pour les amateurs de cuisine américaine. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,09 $ par portion. Ce plat principal a 588 calories, 18g de protéines, et 55g de matières grasses par portion. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Cette recette est appréciée par 957 gourmets et cuisiniers. Un mélange de poivre, de parmesan, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est bon. Essayer Grillades: Pommes de terre Hasselback à l'Ail et au Parmesan, Steak d'Ail au Chili avec Salade de Pâtes César Végétariennes au Fromage (Grillades d'été), et Nouilles aux Courgettes à l'Ail Et au Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Allumez une cheminée pleine de charbon de bois. Lorsque tout le charbon de bois est allumé et recouvert de cendres grises, versez et étalez les charbons uniformément sur toute la surface de la grille de charbon. Mettre la grille de cuisson en place, couvrir les branchies et laisser préchauffer pendant 5 minutes. Nettoyez et huilez la grille de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Huile De CuissonHuile De Cuisson
2
Badigeonner les courgettes d'huile d'olive et assaisonner généreusement de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
CourgetteCourgette
3
Placer sur le gril, couper le côté vers le bas et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, de 5 à 7 minutes. Retourner les courgettes et garnir chacune de parmesan. Couvrir le gril et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les courgettes soient ramollies et que le fromage soit fondu, 5 à 7 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
CourgetteCourgette
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
4
Retirer les courgettes dans le plat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
5
Laisser refroidir 3 à 5 minutes, puis arroser d'huile de piment à l'ail et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De ChiliHuile De Chili
AilAil
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé11
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