Gratin de Maïs et de Poivre du Sud-Ouest

Name: Gratin de Maïs et de Poivre du Sud-Ouest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis graines de cumin, écrasées ou 1/2 cuillère à café de cumin moulu; 3 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché farine tout usage; 651 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs frais (environ 4 épis), divisés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert coupé en dés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement piment jalapeño émincé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible lait sec non gras; 1 Oreos doublement farcis tasse de fromage à cordes finement tranché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre fraîchement moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge coupé en dés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 28 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/4 tasse de fromage cheddar fort râpé; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible lait écrémé

Besoin d'un accompagnement végétarien? Le gratin de maïs et de poivre du Sud-ouest pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 243 calories. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange d'oignon, de sel, de farine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Soupe De Maïs Et Poivron Rouge Du Sud-Ouest, Gratin de Patates Douces du Sud-Ouest, et Gratin de maïs – cette cocotte maison est une délicieuse façon de servir le maïs.

Instructions

Préchauffer le four à 42

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter les poivrons, 1/4 cuillère à café de sel et le poivre; faire sauter 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Poivrer

Sel

Ajouter 2 tasses de maïs, de jalapeo et de cumin; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement

Maïs

Retirer du feu et incorporer le fromage. Verser environ 3/4 tasse de mélange de poivron dans chacun des 4 plats à gratin recouverts d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson