Granola Énergisé aux Graines de Chia

Name: Granola Énergisé aux Graines de Chia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amandes effilées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de chia noir; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons de noix de coco; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cerises séchées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement raisins secs dorés; 1 1 livre de courgettes, cannelle moulue; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons davoine; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tournesol; 1 1 livre de courgettes, 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix hachées; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Yaourt, pour servir

Le granola énergisé aux graines de Chia pourrait bien être le repas du matin que vous recherchez. Une portion contient 270 calories, 7g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 3 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la cannelle moulue, des graines de chia, des flocons de noix de coco et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 52 à la cuillère%. Ce score est bon. Essayer Granola Maison avec Citrouille, Pépites et Graines de Chia, Barres Granola Double Chocolat avec Graines de Chia, Amandes et Saupoudrage de Sel Marin, et Le battage médiatique sur les Graines de Chia et le Pudding de Chia aux Fraises pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Préchauffer le four à 300 degrés F et tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.

Matériel que vous utiliserez

1 1/4 Tasse De Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®

Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, les amandes, les cerises, les flocons de noix de coco, les deux types de raisins secs, les graines de tournesol, les noix, le sirop d'érable, la cannelle et la vanille dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tournesol