Gombo Mariné

Name: Gombo Mariné
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café de beurre fondu; 1 1 livre de courgettes, grains de poivre noir; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 1 1 livre de courgettes, graines de coriandre; 1 1 livre de courgettes, graines daneth; 2 gousses dail coupées en deux; 2 (hiver) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 454 Noix de toute sorte (hachées) gombo, garni; 4 petit piments rouges séchés; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Le gombo mariné pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 2. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 165 calories, 7g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 3,5 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des feuilles de laurier, du gombo, des piments et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est super. Essayer Gombo Mariné, Gombo Mariné, et Gombo Mariné pour des recettes similaires.

Instructions

Emballez le gombo, les piments, les feuilles de laurier et les gousses d'ail dans 2 bocaux stérilisés de 1 pinte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gousses D'ail Entières

Laurier

Piment

Gombo

Matériel que vous utiliserez

Pot De Mise En Conserve

Ajouter la moitié des graines d'aneth, des graines de coriandre et des grains de poivre dans chaque pot.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Coriandre Entières

Grains De Poivre

Graines D'aneth

Dans une casserole moyenne, mélanger l'eau, le vinaigre et le sel et porter à ébullition à feu vif, en remuant pour dissoudre le sucre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre

Sucre

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Versez la saumure sur le gombo, en laissant un espace de 1/2 pouce au sommet. Fermez le pot avec des couvercles et des anneaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumure

Gombo

Pour traiter, faire bouillir les bocaux à 212 pendant 10 minutes (voir Mise en conserve 101).

Laisser refroidir à température ambiante et servir immédiatement ou conserver dans un endroit frais et sombre jusqu'à 1 an. Réfrigérer après ouverture.