Gaufres Au Beurre d'Arachide De Blé Entier

Gaufres Au Beurre d'Arachide De Blé Entier
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les gaufres au beurre d'arachide de blé entier. Pour 32 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 337 calories. Cette recette sert 8 personnes. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, du beurre d'arachide crémeux, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est bon. Essayer Gaufres de Blé Entier au Sirop Miel-Beurre d'Arachide, Gaufres aux Pépites de Chocolat Au Beurre d'Arachide De Blé Entier, et Gaufres Au Beurre d'Arachide pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans le bol d'un mélangeur électrique muni de l'accessoire de palette, mélanger les 8 premiers ingrédients.
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à MainMélangeur à Main
BolBol
2
Préchauffer un gaufrier. Lorsqu'il fait chaud, vaporisez légèrement sa surface avec le spray de cuisson ou badigeonnez-la avec le beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
GaufrierGaufrier
3
Remplissez une louche de taille moyenne de pâte et versez-la sur le gaufrier. Cuire jusqu'à ce que la gaufre soit dorée et qu'un cure-dent inséré au milieu en ressorte propre, environ 3 à 5 minutes.
Matériel que vous utiliserez
GaufrierGaufrier
Cure-dentsCure-dents
LoucheLouche
4
Servir chaud avec du sirop d'érable et du beurre ou des baies fraîches.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sirop D'érableSirop D'érable
BerryBerry
BeurreBeurre
1
Pour la cuisson des jours de pluie, gardez un sac de farine de blé entier à portée de main au réfrigérateur (sa durée de conservation est plus courte que celle de la farine blanche, mais le réfrigérateur aidera à le prolonger). Remplacez-le par la moitié de la quantité de farine blanche requise par la recette pour faire des biscuits, des muffins, des tartes ou des gâteaux. Et gardez des pâtes de blé entier, du pain et des muffins anglais à portée de main pour faire plaisir aux enfants comme du macaroni au fromage de blé entier, du fromage grillé ou des mini-pizzas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Pâtes De Blé EntierPâtes De Blé Entier
Muffin AnglaisMuffin Anglais
1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®1 1/2 Tasse De Beurre D'arachide Extra Croquant JIF®
FromageFromage
PainPain
BléBlé
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé15
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