Fèves frites Fab-u-lous!

Fèves frites Fab-u-lous!
Fèves frites Fab-u-lous! peut-être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 130 calories. Cette recette sert 5 et coûte 47 cents par portion. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. 4 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, de l'ail, de la poudre de chili et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est bon. Essayer Haricots mijotés pour le congélateur aka Haricots Frits sans le Refry, Haricots Frits, et Haricots Frits pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive; cuire et remuer l'oignon rouge, la coriandre, l'ail et la poudre de piment jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Huile D'oliveHuile D'olive
Oignon RougeOignon Rouge
CoriandreCoriandre
AilAil
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Cuire et incorporer les haricots pinto et environ 2/3 tasse de bouillon de poulet dans le mélange d'oignons jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés, environ 5 minutes. Écraser les haricots pinto avec le dos d'une cuillère.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Haricots PintoHaricots Pinto
OignonOignon
3
Ajouter le reste du bouillon de poulet et laisser mijoter jusqu'à consistance désirée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions5
Score de santé9
Magazine