Frittata Méditerranéenne

Name: Frittata Méditerranéenne
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 9 grand oeufs légèrement battus; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet fromage feta émietté; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais, tranché finement; 8 olives kalamata dénoyautées, hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 1 poivron rouge doux, coupé en dés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar (soit ou régulier); 1 ( aubergines) courgettes, coupées en cubes de 1/2 pouce

La frittata méditerranéenne pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette fait 6 portions avec 271 calories, 14g de protéines, et 22g de matières grasses chacun. Pour 1,37 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et cétogène régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Il vous est présenté par Food.com . Un mélange d'oignon, de fromage feta, de parmesan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si spectaculaire score spoonaculaire de 37%. Essayer Frittata Méditerranéenne, Frittata du Jardin Méditerranéen, et Frittata de Style Méditerranéen pour des recettes similaires.