Frittata au Saumon Fumé

Name: Frittata au Saumon Fumé
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 oignon asperges fraîches; 2 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 0 (peut être ou écrémé) marjolaine fraîche hachée; 1 pincée poivre noir frais moulu; 3 (hiver) lait en poudre non gras; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 oignon haché; 57 Noix de toute sorte (hachées) saumon fumé, coupé en bouchées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate séchée au soleil emballée à sec; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

La frittata au saumon fumé n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 3,13 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, entière de 30 et pescatarienne a 258 calories, 18g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'asperges, d'œufs, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Il vous est présenté par Food.com . Tout bien considéré, nous avons décidé cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Frittata au Saumon Fumé, Frittata au saumon fumé et aux pois, et Frittata au Saumon Fumé.

Ingrédients

Portion:

8oignon

asperges fraîches 2

croûte à tarte aux miettes (Keebler)0(peut être ou écrémé)

marjolaine fraîche hachée 1pincée

poivre noir frais moulu 3(hiver)

lait en poudre non gras 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1

oignon haché 57Noix de toute sorte (hachées)

saumon fumé, coupé en bouchées 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomate séchée au soleil emballée à sec 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer le Chardonnay Tyler Winery Santa Barbara County. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 30 dollars par bouteille.