Frittata à la Bette à Carde

Name: Frittata à la Bette à Carde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge pressée à froid ou beurre clarifié; 8 grand œufs élevés en plein air; 4 gousses dail, hachées; 151 piment habenero gruyère râpé, facultatif; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible lait ou eau; 1 ( aubergines) oignon, tranché finement; 1 Poignée parmesan râpé; 4 crevettes et veinées Poivre fraîchement moulu; 4 crevettes et veinées Sel de mer; 1 tas Bette

La frittata à la bette à carde est peut-être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et cétogène sert 4 et coûte 2,64 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 29g de matières grasses, et un total de 388 calories. 4 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez une poignée de parmesan, des œufs fermiers, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Frittata aux Blettes et au Jambon, Frittata à la Bette à Carde, et Frittata à la Bette à Carde.