Fresca au Poulet et aux Pâtes

Fresca au Poulet et aux Pâtes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Frescan au poulet et aux pâtes. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,88 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 33g de matières grasses, et un total de 606 calories. Si vous avez du poulet rôti, de l'oignon, des pâtes rotini et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est spectaculaire. Essayer Tacos au Poulet + Salsa Fresca, Poulet Grillé Cubain À La Salsa Fresca, et pastèque agua fresca / pastèque mexicaine agua fresca pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire et égoutter les pâtes comme indiqué sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
2
Pendant ce temps, dans une poêle antiadhésive de 12 pouces, chauffer l'huile à feu moyen-élevé. Faire cuire l'oignon dans l'huile environ 2 minutes en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter la vinaigrette, les tomates et le poulet. Cuire 2 à 3 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Incorporer les épinards; cuire 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que les épinards commencent à se flétrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
épinardépinard
4
Dans un grand bol de service, mélanger les pâtes avec le mélange de poulet. Garnir de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé33
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