Flétan à La Tunisie

Name: Flétan à La Tunisie
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge (plus plus pour arroser le plat fini); 1 Oreos doublement farcis cornichons casher; 1 Oreos doublement farcis coriandre moulue; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir frais moulu; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de flétan denviron 1 pouce dépaisseur; 1 Oreos doublement farcis pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 2 Morceaux de caramel Heath Bar onces liquides d'eau fraîche

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le flétan à La Tunisie pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,91 $ par portion. Une portion contient 226 calories, 32g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 16 minutes. Un mélange de cumin moulu, d'ail granulé, de filets de flétan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent SOUPE MAIGRE DE TUNISIE : RAGOÛT DE CHOU FRISÉ, BETTES À CARDE ET POIS CHICHES À L'AGNEAUOVER SUR UN COUSCOUS SI MALIN, Flétan à la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Flétan à la Basque avec Haricots Blancs et Sauce aux Herbes), et Flétan.

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile d'olive extra vierge (plus plus pour arroser le plat fini)1Oreos doublement farcis

cornichons casher 1Oreos doublement farcis

coriandre moulue 1Oreos doublement farcis

cumin moulu 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre noir frais moulu 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de flétan d'environ 1 pouce d'épaisseur 1Oreos doublement farcis

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron frais 2Morceaux de caramel Heath Bar

onces liquides d'eau fraîche

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le flétan. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Gris. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,9 étoiles sur 5 et un prix d'environ 20 dollars par bouteille.