Flétan cuit à la vapeur avec du Chou frisé et des Noix

Le flétan cuit à la vapeur avec du chou frisé et des noix pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 198g de protéines, 47g de matières grasses, et un total de 1303 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 35,46 per par portion, cette recette couvertures 67% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange de courge de gland rôtie, de chou frisé, de beurre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est plutôt bon. Essayer Flétan Cuit à la Vapeur, Flétan Cuit à la Vapeur, et Flétan cuit à la vapeur avec Sothy pour des recettes similaires.