Flocons d'Avoine aux Pommes par jour

Flocons d'Avoine aux Pommes par jour
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez la farine d'avoine aux pommes par jour. Pour 53 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 192 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 1. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du cidre de pomme, des collations aux fruits à mâcher, de l'avoine à cuisson rapide et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Commencez votre journée avec un Smoothie sain à la banane, Muffins à l'Avoine au Cidre de Pomme Chargés avec Glaçage au Cidre de Pomme au Beurre Brun, et Salade d'oeufs à faible teneur en glucides Facile et le premier jour de retour sur le céto.

Instructions

1
Mettez l'avoine et le jus de pomme dans la tasse. Remuer avec la cuillère jusqu'à ce qu'elle soit mélangée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De PommeJus De Pomme
AvoineAvoine
2
Tasse à micro-ondes haute 1 minute. Utilisez les porte-pots pour sortir la tasse du micro-ondes. Remuer avec une cuillère. Micro-ondes de 30 secondes à 1 minute 30 secondes de plus ou jusqu'à ce que l'avoine et le jus de pomme soient épais lorsqu'ils sont agités. Utilisez des porte-pots pour sortir la tasse du micro-ondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De PommeJus De Pomme
AvoineAvoine
Matériel que vous utiliserez
Porte-potPorte-pot
Micro-ondesMicro-ondes
3
Ajoutez les collations aux fruits à la farine d'avoine. Remuer avec une cuillère jusqu'à mélange. Laisser refroidir 1 minute avant de manger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvoineAvoine
FruitsFruits
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions1
Score de santé13
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