Flet Farci aux Crevettes pour 2

Name: Flet Farci aux Crevettes pour 2
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Morceaux de légumes en bouchées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure molle; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale); 1 Tiret 1 jalapeno frais entier; 1 cp. parmesan râpé céleri finement haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) ciboulette hachée; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) herbe à laneth; 170 piment habenero filets de plie chacun); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) persil frais haché; 1 cp. parmesan râpé poivre vert finement haché; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham oignon finement haché; 1 Tiret onces liquides d'eau fraîche; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) pimientos en dés, égouttés; 2 un peu de courgettes hachées Sel et poivre au goût; 8 1 litre de lait entier, à température ambiante crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Sauce Worcestershire

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la plie farcie aux crevettes pour 2. Tu regardes ta silhouette? Cette recette pescatarienne a 300 calories, 20g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2 personnes. Pour 1,81 $par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Thanksgiving événement. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des filets de plie, du céleri, de la ciboulette et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 42%. Ce score est solide. Essayer Flet Farci aux Crevettes, Flet farci aux Épinards et aux Noix, et Flet Farci Aux Crevettes pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle, faire fondre le beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter l'oignon, le céleri et le poivron vert; faire sauter jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3/4 Tasse De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé

Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Ajouter les crevettes; cuire et remuer jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Ajouter le bouillon, les piments, la sauce Worcestershire, l'aneth, la ciboulette, le sel et le poivre de Cayenne; bien chauffer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts Marinés

Piments Coupés Finement Ou Poivron Rouge Rôti

1 Tranche De Pancetta De 1 Pouce D'épaisseur, Finement Hachée

(de Préférence Filet De Germon Massif Bumble Bee Prime)

Sazon De Goya à La Coriandre Et Au Rocou

Brins D'aneth Fraîchement Cueillis

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Retirer du feu; incorporer la chapelure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Parmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au Goût

Déposer environ 1/2 tasse de farce sur chaque filet; rouler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Américain Transformé, Coupé En Lanières

(pour Maintenir Les Escalopes De Poulet Ensemble)

Placer le côté couture vers le bas dans un 9 po graissé. x 9 pouces. plat allant au four.

Matériel que vous utiliserez

1 1/2 Litre De Crème Glacée Aux Biscuits Et à La Crème, Ramollie

Arroser de beurre et de jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif

Saupoudrer d'assaisonnements.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Une Consistance Lisse Et Tartinable

Cuire au four, à découvert, à 375° pendant 15-20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Poulpe Brite

Matériel que vous utiliserez

Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis

Equipement

Tomates Tranchées, Facultatif

1 1/2 Litre De Crème Glacée Aux Biscuits Et à La Crème, Ramollie

Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis

Ingrédients

Portion:

2Croûte : chapelure de biscuits Graham

Morceaux de légumes en bouchées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

chapelure molle 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale)1Tiret

1 jalapeno frais entier 1cp. parmesan râpé

céleri finement haché 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

ciboulette hachée 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

herbe à l'aneth 170piment habenero

filets de plie chacun)1cp. légume (c.-à-d. épinards)

persil frais haché 1cp. parmesan râpé

poivre vert finement haché 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

oignon finement haché 1Tiret

onces liquides d'eau fraîche 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

pimientos en dés, égouttés 2un peu de courgettes hachées

Sel et poivre au goût 81 litre de lait entier, à température ambiante

crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

Sauce Worcestershire

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui vont avec chaque poisson. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tous les poissons blancs délicatement aromatisés. Les poissons charnus et fortement aromatisés comme le saumon et le thon peuvent même supporter un vin rouge léger, comme un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Ostertag Les Jardins Pinot Gris. Il a 4,9 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 35 dollars.

Ostertag Les Jardins Pinot Gris

Certifié Biodynamique et pratiquant depuis 1998, le Domaine possède 35,5 hectares de vignes sur plus de 88 parcelles distinctes réparties sur les villages d'Epfig, Nothalten, Itterswiller, Ribeauvillé et Albé. Les raisins sont récoltés à la main, pressés doucement et fermentés avec des levures indigènes jusqu'à ce qu'ils soient complètement secs. Le vin est ensuite élevé, sur lie, en vieux fûts de chêne de 228 L, pendant 9 mois.