Flétan à la poêle avec Salade de maïs Carbonisé

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien? Le flétan à la poêle avec une salade de maïs carbonisé pourrait être une super recette à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 254 calories, 35g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 7,39 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates cerises, des oignons verts, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est super. Essayer Flétan Grillé Enveloppé de Cosse de Maïs avec Salsa de Maïs Carbonisée, Tacos de Steak à la Poêle Facile Avec Maïs Carbonisé et Sriracha, et Salade d'Oignons Vidaliens Calcinés à la Poêle pour des recettes similaires.