Filets De Poulet Épicés

Name: Filets De Poulet Épicés
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 piment habenero biscuits feuilletés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) Oignon blanc, coupé en dés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) chaque curcuma moulu, gingembre et cannelle; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) onces liquides d'eau fraîche; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivrons rouges écrasés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 cp. parmesan râpé panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et primal? Les filets de poulet épicés pourraient être une recette incroyable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 132 calories. Cette recette sert 2 personnes. Pour 1,5 $par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des flocons de poivre, du curcuma moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la poudre de curry, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée au Curry à la Mangue et à la Pistache en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 47%. Ce score est plutôt bon. Essayer Filets De Poulet Épicés, Filets de Poulet Épicés “Frits” , et Filets de Poulet Épicés Sautés pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger l'eau et les assaisonnements; badigeonner les deux côtés des filets de poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)

Goya Sazon

Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Vinaigrette Au Verjus

Placer dans un grand sac en plastique refermable; sceller le sac et réfrigérer pendant 15 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Coupé En Bandes De 1/2 Po

Placer le poulet sur une lèchefrite recouverte d'un aérosol de cuisson. Griller 3-4 po. retirer du feu pendant 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif