Filets de Poisson-Chat Bayou

Name: Filets de Poisson-Chat Bayou
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 kilogramme filets de poisson-chat; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 Oreos doublement farcis olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 0 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu; 1 Oreos doublement farcis oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 2 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine de maïs jaune

Filets de Poisson-chat Bayou est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 180 calories. Pour 2,56 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Si vous avez de la semoule de maïs, de la poudre d'oignon, de la poudre de chili et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la semoule de maïs jaune, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Semoule de Maïs en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est bon. Filets De Poisson Bayou À La Sauce Aux Pacanes Chaudes Et Sucrées, Poisson-Chat Bayou Cuit au Four avec Sauce à la Crème Sure Épicée, et Filets De Poisson-Chat Croustillants sont très similaires à cette recette.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Mélanger les 9 premiers ingrédients dans un sac en plastique à fermeture éclair.

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Ajouter 1 filet de poisson-chat. Sceller le sac et bien agiter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poisson-chat

Secouer

Retirer le filet du sac et le placer sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson. Répétez la procédure avec les filets restants et le mélange de semoule de maïs. Faire griller 6 pouces du feu pendant 6 minutes. Retournez délicatement les filets et faites griller 6 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Semoule

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Servir avec des quartiers de citron, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Quartier De Citron

Equipement

Poulet De Chair

Sacs Ziploc

Poêle à Griller

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)1kilogramme

filets de poisson-chat 1Morceaux de caramel Heath Bar

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 1Oreos doublement farcis

olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif 0Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 1Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge moulu 1Oreos doublement farcis

oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons)2Morceaux de caramel Heath Bar

origan séché 2Morceaux de caramel Heath Bar

bâtonnets de viande aromatisés au pepperoni chacun), coupés en bouchées 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

farine de maïs jaune

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Filets de poisson-chat au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 99 dollars par bouteille.