Filets De Poisson-Chat Aux Légumes Aux Herbes
Les filets de poisson-chat Aux légumes aux herbes pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 106 calories, 15g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 1,6 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des courges d'été, des filets de poisson-chat, du bouillon de légumes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillerée score de 88%, ce plat est génial. Des recettes similaires sont Filets de Poisson-Chat au Four, Filets de Poisson-Chat Italien, et Filets De Poisson-Chat Savoureux.
Ingrédients
2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement![sucre]()
sucre340Noix de toute sorte (hachées)![filets de poisson-chat]()
filets de poisson-chat11 livre de courgettes,![assaisonnement aux herbes et à l'ail sans sel]()
assaisonnement aux herbes et à l'ail sans sel1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement![oignon moyen, haché]()
oignon moyen, haché596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement![Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait]()
Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait1![courge d'été jaune, émincée]()
courge d'été jaune, émincée
sucre340Noix de toute sorte (hachées)
filets de poisson-chat11 livre de courgettes,
assaisonnement aux herbes et à l'ail sans sel1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement
oignon moyen, haché596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement
Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait1
courge d'été jaune, émincéeVin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir
Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour les filets de poisson-chat. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Maysaran Arsheen Pinot Gris. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.
Maysara Arsheen Pinot Gris
Une expression vive de fruits à l'avant, saluant votre palais avec des notes d'herbe coupée par une journée chaude. Le vin est ancré par une acidité croquante, mais pas au point de dominer une taquinerie fugace de douceur qui vous laisse sourire. Arsheen a un caractère intelligent et rafraîchissant qui donnera de la clarté à une gamme de préparations de poisson, de volaille et de porc.DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé57
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