Filet de Sole aux Câpres et Grains de Poivre Vert

Name: Filet de Sole aux Câpres et Grains de Poivre Vert
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 1 Morceaux de caramel Heath Bar graines daneth; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO bulbe de fenouil, (environ, coupé en tranches transversales aussi finement que possible; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible aneth frais finement haché; 1 Oreos doublement farcis grains de poivre vert; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 2 crevettes et veinées 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO sole, plie ou bar rayé

Le filet de sole aux câpres et aux grains de poivre vert pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 245 calories, 33g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2 personnes et coûte 4,84 $ par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du jus de citron, des grains de poivre, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Filet de Sole dans une Sauce à l'Huile, Filet de Sole Florentine, et Filet de Sole de Mykonos.

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon 1Morceaux de caramel Heath Bar

graines d'aneth 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

bulbe de fenouil, (environ, coupé en tranches transversales aussi finement que possible 791 lb de Mafaldi frais si possible

aneth frais finement haché 1Oreos doublement farcis

grains de poivre vert 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron frais 2crevettes et veinées

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

sole, plie ou bar rayé

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Mark West Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.