Fattoush

Fattoush
Fattoush pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 300 calories, 6g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette végétalienne sert 4 et coûte 1,72 per par portion. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat oriental moyen. Si vous avez du jus de citron, de la coriandre, des tomates et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. 109 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 91%, ce qui est incroyable. Des recettes similaires incluent Fattoush, Fattoush, et Fattoush.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Placer les morceaux de pita dans la poêle sans les encombrer. Faire frire par lots jusqu'à ce qu'ils soient dorés; puis retirer sur des serviettes en papier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
PoêlePoêle
3
Placer la laitue romaine, les tomates, les concombres, le poivron, les oignons verts, les feuilles de menthe, le persil et la coriandre dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RomaineRomaine
Oignons VertsOignons Verts
PoivronPoivron
MentheMenthe
ConcombreConcombre
CoriandreCoriandre
TomateTomate
PersilPersil
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Versez le jus de citron et le vinaigre de vin blanc dans un petit bol. Assaisonner avec du sel, du poivre citron, des flocons d'oignon, du sel de céleri et de la poudre d'ail. Incorporer l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De Vin BlancVinaigre De Vin Blanc
Poudre D'ailPoudre D'ail
Poivre CitronPoivre Citron
Flocons D'oignons SéchésFlocons D'oignons Séchés
Sel De CéleriSel De Céleri
Jus De CitronJus De Citron
Huile D'oliveHuile D'olive
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Mélanger délicatement la salade avec les morceaux de pita frits et la vinaigrette. Ajuster les assaisonnements au goût et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé26
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