Fajitas de Steak de Flanc aux Légumes Épicés du Jardin

Name: Fajitas de Steak de Flanc aux Légumes Épicés du Jardin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lanières de poivron rouge; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steak de flanc, coupé en lanières; 6 10 pouces tortillas de farine sans gras (10 po); 79 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs frais (environ 2 épis); 5 gousses dail émincées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché cumin moulu; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron vert frais; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement crème sure faible en gras; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon tranché verticalement; 4 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible courge jaune coupée en julienne; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate hachée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes coupées en julienne

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Fajitas au Steak de flanc avec des légumes du jardin épicés. Cette recette fait 6 portions avec 398 calories, 25g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 2,64 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est un budget amical recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez des grains de maïs, du steak de flanc, de la crème et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Avec une cuillerée score de 79%, ce plat est assez bon. Essayer Steak de Flanc Épicé Fajitas, Steak de Flanc Fajitas, et Steak de Flanc Fajitas pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 9 premiers ingrédients dans un petit bol.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger 1/3 tasse de marinade, d'oignon et de steak dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; sceller. Laisser mariner au réfrigérateur 1 heure, en retournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Oignon

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Retirer le mélange de steaks du sac; jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Placer une grande poêle antiadhésive recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le mélange de steaks et faire sauter 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Placer le mélange de steaks dans un grand bol et garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le poivron, la courge, les courgettes, le maïs et le reste de la marinade dans la poêle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Légume

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Courgette

Courge

Maïs

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter au mélange de steaks; mélanger doucement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Réchauffer les tortillas selon le mode d'emploi sur l'emballage. Disposer 1 tasse de mélange de steak, 1/3 tasse de tomate et 1 cuillère à café de crème sure au centre de chaque tortilla; rouler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sure

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

Tomate

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Rouler

Equipement

Bol

Sacs Ziploc

Poêle

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

lanières de poivron rouge 0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)0Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge concassé 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steak de flanc, coupé en lanières 610 pouces

tortillas de farine sans gras (10 po)791 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche hachée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

grains de maïs frais (environ 2 épis)5

gousses d'ail émincées 11 cuillère à soupe d'origan séché

cumin moulu 791 lb de Mafaldi frais si possible

jus de citron vert frais 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

crème sure faible en gras 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon tranché verticalement 4Morceaux de caramel Heath Bar

origan séché 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

courge jaune coupée en julienne 4731 lb de Mafaldi frais si possible

tomate hachée 791 lb de Mafaldi frais si possible

1 bande de zeste de citron 2371 lb de Mafaldi frais si possible

courgettes coupées en julienne

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer les vins Tudor Balo Vineyard Pinot Noir. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 68 dollars par bouteille.