Excellent Sandwich Aux Légumes Grillés

Excellent Sandwich Aux Légumes Grillés
Un excellent sandwich aux légumes grillés est un sans produits laitiers et végétarien plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,06 $par portion. Une portion contient 939 calories, 18g de protéines, et 61g de matières grasses. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de courgettes en biais d'un demi-pouce, d'huile d'olive, de mayonnaise et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. Ce sera un succès à votre Le 4 Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 12 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 75 à la cuillère%. Ce score est bon. Essayer sandwich grillé aux légumes | sandwich grillé aux légumes de Bombay, Sandwich aux Légumes Grillés, et Sandwich aux Légumes Grillés pour des recettes similaires.

Instructions

1
À l'aide d'un pinceau à pâtisserie, badigeonner d'huile d'olive les tranches de légumes et les champignons portobello. Assaisonnez-les de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Champignons PortobelloChampignons Portobello
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Matériel que vous utiliserez
Brosse à PâtisserieBrosse à Pâtisserie
2
Placer les légumes sur une grille chaude et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Une fois les légumes cuits, badigeonner les tranches de pain d'huile d'olive et les faire griller des deux côtés. Pour assembler, trancher les portobellos en tranches de 1/4 de pouce, étaler les deux côtés du pain grillé avec de la mayonnaise aux herbes, puis garnir de 1 tranche de légumes grillés et d'un quart des champignons, et terminer avec de la laitue et garnir du reste du morceau de pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pourcentage De GraissePourcentage De Graisse
Champignons PortobelloChampignons Portobello
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail
Fines Rondelles De Poivron RougeFines Rondelles De Poivron Rouge
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés
2/3 Tasse De Poivrons Rouges Rôtis Hachés2/3 Tasse De Poivrons Rouges Rôtis Hachés
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire et pulser.
Matériel que vous utiliserez
(comme Marie Biscuits)(comme Marie Biscuits)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi12 m.
Portions4
Score de santé30
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