Escarole Siciliano

Name: Escarole Siciliano
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 3 cuillères à soupe de moutarde, de préférence Dijon; 2 têtes moyennes scarole - rincé, séché et haché; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre noir moulu au goût; 10 olives de kalamata; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 échalote, râpée ou hachée; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 pincée (gros tube)

Escarole Siciliano pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et respectueuse du fodmap sert 3 et coûte 1,8 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 205 calories. 7 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez des câpres, des olives kalamatan, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spectaculaire de 98 cuillerées%. Essayer Pesco Siciliano, Brocoli Siciliano, et Cannolo Sicilien pour des recettes similaires.