L'enveloppe de salade de poulet rôti au citron pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 8,55 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 150g de protéines, 146g de matières grasses, et un total de 2252 calories. Quelques personnes ont fait cette recette, et 16 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du yaourt grec, de l'huile d'olive, de la mayonnaise et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est incroyable. Essayer Enveloppement d'Aubergines Rôties et de Poulet, Wrap "Poulet" De Buffle Au Cheddar - Ranch Et Poivrons Rôtis, et Enveloppement de Poulet aux Légumes Rôtis et au Balsamique Update et Mise à jour du Défi #3 pour des recettes similaires.
Instructions
1
Regardez comment faire cette recette.
2
Pour le poulet: Préchauffez le four à 400 degrés F et ajustez une grille en position médiane.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Four
3
Placer le poulet sur une plaque à pâtisserie tapissée d'une grille métallique ou dans une rôtissoire avec une grille et arroser le poulet d'huile d'olive. Saupoudrer généreusement le poulet de sel et de poivre. Emballez la cavité avec l'ail, le thym et les citrons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Huile D'olive
Poulet Entier
Ail
Citron
Thym
Matériel que vous utiliserez
Plaque à Pâtisserie
Poêle à Rôtir
Grille Métallique
4
Placez le côté poitrine de poulet vers le bas sur la grille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De Poulet
5
Rôtir le poulet pendant la première heure à 400 degrés F, puis monter le feu à 450 degrés F et rôtir jusqu'à ce que la température de la poitrine enregistre 160 degrés F et que la peau soit dorée, pendant les 30 à 45 dernières minutes. Ensuite, mettez le poulet de côté pour qu'il repose et refroidisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
6
Lorsqu'il est facile à manipuler, retirez les pattes, les ailes et toute viande foncée, en réservant de manger pour votre prochain repas ou de grignoter immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ailes De Poulet
Viande
7
Retirez la peau de la viande de poitrine. À l'aide de vos mains, déchiquetez la poitrine et placez-la dans un bol. Assaisonner le poulet de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Viande
Matériel que vous utiliserez
Bol
1
Mélanger le yogourt, la mayonnaise, la moutarde, les noix, les canneberges, le céleri, les oignons, le zeste et le jus de citron, l'estragon et les châtaignes d'eau et ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Incorporer le poulet râpé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Râpé
Châtaignes D'eau
Canneberges
Zeste De Citron
Assaisonnement
Estragon
Moutarde
Noix
Céleri
Oignon
Yogourt
Jus
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
1
Superposer les wraps de blé entier avec des pousses de brocoli et des tranches de tomates, puis garnir de la salade de poulet. Enveloppez et dégustez!