Enchiladas de Flétan

Name: Enchiladas de Flétan
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 10
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 64 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO olives noires coupées en tranches, égouttées, divisées; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO piments verts hachés, égouttés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Quatre Fromages Finement Râpés à la Mexicaine KRAFT, divisés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Crème sure BREAKSTONES ou KNUDSEN; 539 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO sauce enchilada, divisée; 12 6 pouces tortillas de farine (6 pouces); 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de flétan; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue râpée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Vinaigrette MIRACLE; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons hachés; 28 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet. Mélange dAssaisonnement pour Tacos TACO BELLÂ®; 1 tomate, hachée

Les enchiladas de flétan ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 246 calories, 13g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 2,45 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Cette recette de KraftRecipes.com a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 10 minutes. Si vous avez de la laitue, des oignons, de la tomate et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est plutôt bon. Essayer Enchiladas de Flétan, Enchiladas Salées de Flétan, et Enchiladas Salées de Flétan pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 177°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer le poisson en une seule couche dans un plat allant au four peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire au four 25 min. ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette. Poisson en flocons; placer dans un bol moyen. Incorporer 1 tasse de fromage, la crème sure, la vinaigrette, les oignons, 1/4 tasse d'olives, les piments et le mélange d'assaisonnements. Déposer les centres de tortillas à la cuillère; rouler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement

Sure

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

Piment

Fromage

Olive

Oignon

Poisson

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Four

Bol

Verser la moitié de la sauce enchilada au fond d'une casserole de 13 x 9 pouces. Garnir d'enchiladas, coutures latérales vers le bas. Couvrir du reste de la sauce et du fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Enchilada

Fromage

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire 25 à 35 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé. Garnir de laitue, de tomates et du reste des olives.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Laitue

Olive

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

64paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

olives noires coupées en tranches, égouttées, divisées 113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

piments verts hachés, égouttés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

Quatre Fromages Finement Râpés à la Mexicaine KRAFT, divisés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

Crème sure BREAKSTONE'S ou KNUDSEN 539paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

sauce enchilada, divisée 126 pouces

tortillas de farine (6 pouces)454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de flétan 2371 lb de Mafaldi frais si possible

laitue râpée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

Vinaigrette MIRACLE 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignons hachés 28paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

paquet. Mélange d'Assaisonnement pour Tacos TACO BELLÂ®1

tomate, hachée

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le flétan. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.