Dîner à la Poêle Fiesta

Dîner à la Poêle Fiesta
Si vous voulez en ajouter plus sans gluten recettes dans votre boîte de recettes, le dîner à la poêle Fiesta pourrait être une recette que vous devriez essayer. Ce plat principal a 400 calories par jour, 28g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,31 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé juste. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez des tomates en conserve, du fromage cheddar, des courgettes et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Taste of Home. Avec une cuillère score de 51%, ce plat est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Dîner à la poêle de poulet (Sauté au four), Dîner à la Poêle Fiesta, et Dîner à la Poêle Fiesta.

Instructions

1
Dans une poêle, cuire la dinde et l'oignon jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; égoutter si nécessaire. Incorporer l'assaisonnement pour tacos, l'eau, les courgettes, les tomates et le maïs; porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnement Pour TacosMélange D'assaisonnement Pour Tacos
TomateTomate
CourgetteCourgette
Dinde EntièreDinde Entière
OignonOignon
EauEau
MaïsMaïs
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le riz. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
3
Saupoudrer de fromage; couvrir et laisser reposer jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé16
Magazine