Délicieux muffins à l'orange et à l'avoine

Délicieux muffins à l'orange et à l'avoine
De délicieux muffins à l'orange et à l'avoine pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de petit-déjeuner. Cette recette en sert 12. Une portion de ce plat contient environ 3 g de protéines , 5 g de matières grasses et un total de 128 calories . Pour 21 cents par portion , cette recette couvre 5 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 12 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange de levure chimique, de zeste d'orange, de raisins secs et d'une poignée d'autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Il vous est présenté par Allrecipes. C'est une bonne option si vous suivez un régime lacto-ovo-végétarien . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 29 % . Ce score n'est pas si génial. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Muffins à l'avoine et aux bleuets et à l'orange , Muffins à l'avoine et à la mandarine et Muffins sains à l'avoine et aux carottes et à l'orange .

Instructions

1
Préchauffer un four à 400 degrés F (200 degrés C). Beurrer 12 moules à muffins ou les tapisser de moules à muffins en papier.
Matériel que vous utiliserez
1 1/2 Tasse De Courgettes Râpées, Pressées à Sec1 1/2 Tasse De Courgettes Râpées, Pressées à Sec
Gingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine AsiatiqueGingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine Asiatique
2
Mélanger les flocons d'avoine, la farine, 1/4 tasse de sucre, la levure chimique et les raisins secs dans un bol; mettre de côté. Battez l'œuf dans un bol avec le zeste d'orange et l'huile de canola.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/3 Tasse De Mélasse1 1/3 Tasse De Mélasse
Zeste D'orangeZeste D'orange
1 Oignon Espagnol Moyen, Coupé En Petits Dés1 Oignon Espagnol Moyen, Coupé En Petits Dés
1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)
Sel $ Poivre Noir Fraîchement MouluSel $ Poivre Noir Fraîchement Moulu
(112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)(112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)
Coupes De Pêches De La Taille D'une CollationCoupes De Pêches De La Taille D'une Collation
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
3
Incorporer le lait et incorporer la farine jusqu'à ce qu'elle soit juste mélangée. Répartissez uniformément la pâte dans les moules à muffins préparés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel $ Poivre Noir Fraîchement MouluSel $ Poivre Noir Fraîchement Moulu
Biscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettésBiscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettés
Matériel que vous utiliserez
1 1/2 Tasse De Courgettes Râpées, Pressées à Sec1 1/2 Tasse De Courgettes Râpées, Pressées à Sec
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
4
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, environ 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Chewing-gum à La Menthe VerteChewing-gum à La Menthe Verte
Gingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine AsiatiqueGingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine Asiatique
5
Sortez les muffins du four. Mélangez le jus d'orange avec 1 cuillère à soupe de sucre jusqu'à ce que le sucre se dissolve.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Comme L'envie D'un AngeComme L'envie D'un Ange
(112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)(112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)
Matériel que vous utiliserez
Gingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine AsiatiqueGingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine Asiatique
6
Versez 1 cuillère à café de ce mélange sur chaque muffin, retirez-le du moule à muffins et laissez refroidir légèrement avant de servir.
Matériel que vous utiliserez
Cuisson De La PolentaCuisson De La Polenta
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé1
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