Délicieuse Salade d'Été

Délicieuse Salade d'Été
Une délicieuse salade d'été pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,52 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 196 calories. Un mélange de roquette légère, de persil, de vinaigrette et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. 10 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est excellent. Essayer Salade d'Été Délicieuse aux Baies, Délicieuse Salade d'œufs pour Sandwichs, et Salade Détox Sérieusement Délicieuse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Remplissez une casserole moyenne d'eau et portez-la à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Déposer les asperges et blanchir 1 minute. Rincer à l'eau froide et fixer aside.In dans un grand bol, mélanger la roquette, les légumes verts mélangés, les tomates, les radis, les pignons de pin et asparagus.In dans un petit bol, fouetter ensemble la moutarde, le vinaigre, le jus de citron, le sel et le poivre. Arroser lentement l'huile d'olive en fouettant constamment, ajouter le persil frais, ajuster l'assaisonnement au goût et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Persil FraisPersil Frais
Verts MixtesVerts Mixtes
Jus De CitronJus De Citron
AspergesAsperges
Huile D'oliveHuile D'olive
Noix De PinNoix De Pin
AssaisonnementAssaisonnement
RadisRadis
TomateTomate
RoquetteRoquette
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
EauEau
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé47
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