Délice de Pois Chiches et Couscous

Délice de Pois Chiches et Couscous
Le plaisir des pois chiches et du couscous pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 192 calories, 8g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 66 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 6 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de sel et de poivre, de couscous, de concombre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 73%. Des recettes similaires incluent Couscous aux Pois Chiches, Couscous Aux Pois Chiches Et Au Chou-Fleur Au Curry, et Soupe De Pois Chiches, De Blettes Et De Couscous.

Instructions

1
Porter l'eau à ébullition dans une casserole moyenne. Incorporer le couscous et retirer du feu. Couvrir et laisser reposer environ 5 minutes, jusqu'à absorption du liquide. Peluches avec une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Dans un grand bol, mélanger le couscous et les haricots garbanzo. Incorporer les tomates et les concombres. Incorporer l'huile d'olive et le vinaigre dans le mélange. Assaisonner avec de la poudre d'ail, du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChichesChiches
Poudre D'ailPoudre D'ail
ConcombreConcombre
Huile D'oliveHuile D'olive
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
TomateTomate
VinaigreVinaigre
PoivrerPoivrer
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé20
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